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1、没有什么的 走路太远，站立太久，睡觉太懒都会出现脚疼 一般是肌肉疲劳疼痛和缺钙抽筋疼痛 休息一两天。
2、热敷 避免下次中伤，最好多吃钙类食品，如骨头汤。
3、牛奶。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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